濕氣如何影響睡眠2

30 十一月 2018 外牆防水

一點濕度實際上是一件好事。太乾燥的空氣也可能會破壞你的閉眼。冬天的天氣會使你的皮膚和鼻腔乾燥，這會使你更容易感冒。咳嗽，打噴嚏和鼻塞處理不能與睡眠混合。即使您擁有冠軍的免疫系統並且從不生病，乾燥的空氣也可能導致乾燥，發癢，刺激的喉嚨，這會使其難以入睡。

當然，您無法控制天氣，但您可以控制濕度如何影響您的臥室。為了確保盡可能好的睡眠，我們的目標是讓您的臥室全年保持50％左右的濕度，這可能意味著夏季需要使用除濕機，冬季應使用加濕器。可以找尋嘉義屋頂漏水修繕來幫您進行維護。